Dieser Kurs ist speziell für Menschen konzipiert, die entdecken möchten, auf welcher Basis gesunde Ernährung aufgebaut ist. Im Kurs erlernen die Teilnehmenden, ihre Ernährungsgewohnheiten zu beobachten und mit einfachen Schritten den eigenen Speiseplan zu optimieren. Zeitmanagement und praktische Tipps unterstützen die Umsetzung im Alltag.

Themeninhalte:

• Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
• Vermeidung ernährungsbedingter Erkrankungen
• Ernährung und Darmgesundheit
• Ernährung und Immunsystem
• Ernährung und Leistungsfähigkeit

Der Kurs umfasst 2 Abende am 8. und 22. Oktober mit jeweils 2,5 Stunden.

Beginn: jeweils 19 Uhr

"Treffpunkt" Lengfeld, Hauptstraße 3

Kursleitung: Tim Englbrecht, Ernährungsberater

GetFitbyTim GmbH | www.getfitbytim.de

Kursgebühr: 100 Euro incl. Essen und Trinken; je nach Krankenkasse werden 75 - 100 % des Kurses erstattet. Zahlung der Kursgebühr erfolgt in bar bei Kursbeginn direkt an den Kursleiter.

Welche Krankenkasse wie viel erstattet, kann bei uns erfragt werden.

Die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse wird am zweiten Abend ausgestellt.

Anmeldung für Mitglieder ab sofort | Nichtmitglieder ab 16.09.

• per E-Mail unter kontakt@frauenbund-lengfeld.de
• per WhatsApp oder Telefon bei Doris Gottswinter 0171 9473309
• per Telefon bei Petra Strauß 09405 7436 (abends)